自転車チェーン、ボトムブラケット交換

自転車の前タイヤを交換するついでに、チェーンとボトムブラケットも交換することにしました。（ついでは、前タイヤかも）
タイヤ　・・・・　グランコンペ　FIRST　STAFF
チェーン・・・・　KMC　Z410
チェーンカッター
ボトムブラケット・・・・　sugino 103mm

先ず、古いチェーンをバラします。
1箇所だけクリップが付いているので、クリップをペンチ等で外し連結しているピンを抜きます。

古いチェーンと新しいチェーンを並べて、同じコマ数の場所をカットします。
関係ないけど、ピンが抜ける瞬間喜びを感じます。

次は、クランクを外します。
中央のボルトから外していきます。

中央に特殊な工具をハメ（軽くはめれば、OK）、工具の外側部分をねじ込んでいくことでクランクが外れます。（クランクを取り付ける時には、使いません）

こうなってます。汚いですねー。

きれいにした後、ボトムブラケットを外します。
この作業は、気合と集中力が少しだけ必要です。
チェーン側は逆ネジなのと、溝が浅いのでナメないように注意しましょう。
必ずチェーン側と反対側から作業しましょう。

溝が浅いです。

モンキーレンチで回します。

全部外すとこんな感じです。
中をきれいに掃除しましょう。

上が今までつけていたボトムブラケット（110.5mm)、下が新品(103mm)です。
実は、今まで横幅が長いボトムブラケットを使っていたので、チェーンのラインが出ていませんでした。

左右逆に取り付けないように注意し、ねじ込み部分にはグリスを塗ってあげて、取り外しと逆の作業をしていくと出来上がり。

慣れると、非常に簡単で1時間あれば余裕で終わります。
このあと、前タイヤを交換しましたが、ウ〜ン、白いタイヤが非常に浮きまくってます。（色選び失敗です）
今度、ハンドルのバーテープを白系統に替えてみよう。